L’Analisi Transazionale è un approccio psicologico che aiuta a comprendere come comunichiamo con noi stessi e con gli altri.

Si basa sull’idea che dentro ognuno di noi convivano tre “stati dell’Io”:

• Genitore: rappresenta le regole, i valori e i messaggi ricevuti nell'infanzia.

• Adulto: è la parte razionale, che valuta la realtà nel presente.

• Bambino: custodisce emozioni, desideri e reazioni vissute da piccoli.​

Durante la terapia, l’Analisi Transazionale aiuta a riconoscere questi stati dell’Io, a capire come influenzano le nostre relazioni e a favorire cambiamenti consapevoli e duraturi nel modo di pensare, sentire e agire.